懷孕出現(xiàn)便秘，需要糾正不良的生活習(xí)慣，如果是由于在平時(shí)因?yàn)楣ぷ?，生活等因素?dǎo)致不能夠及時(shí)排便所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，平時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，能夠有效預(yù)防便秘的出現(xiàn)，飲食方面要適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候，不僅需要豐富多元化，還要通過(guò)少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，平時(shí)還能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘呤怯眯迈r水果壓榨成果汁后喝，對(duì)身體也有很多好處。