哺乳期便秘一般是可以喝蜂蜜水的，平時(shí)喝些蜂蜜水，也有利于潤(rùn)滑腸道，能夠幫助大便排出，但在沖蜂蜜水的時(shí)候也要注意水溫，因?yàn)樗疁剡^高時(shí)會(huì)破壞掉蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，也需要控制好蜂蜜水的用量。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)除了可以喝些蜂蜜水以外，飲食方面也要避免過度偏食，不僅需要吃些肉類，蛋類來補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，也需要適當(dāng)?shù)某孕┣鄄?，菠菜，西蘭花等纖維素的食物，有利于軟化大便，要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，也有利于防止便秘的發(fā)生。