女性在產(chǎn)褥期結(jié)束之后，是需要進(jìn)行盆底功能的檢查來判斷盆底肌肉的松弛情況。一般進(jìn)行盆底功能的評(píng)估大概需要15分鐘左右，如果檢查出現(xiàn)盆底肌松弛的話，可能會(huì)導(dǎo)致尿道松弛，陰道松弛，需要積極做好一些盆底肌的恢復(fù)訓(xùn)練。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意多吃一些高蛋白的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)，需要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)也不建議從事過重的體力活，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。