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6歲小孩補(bǔ)鈣吃什么好

2021-01-12
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6歲小孩補(bǔ)鈣通??梢赃m當(dāng)?shù)拿刻旌刃┡D毯脱蚰?,也可以吃一些海帶和紫菜,另外蝦皮、蝦仁、芝麻和黃豆、紅豆的含鈣量都相對(duì)較多。

平時(shí)也可以讓寶寶吃一些蔬菜粥,也可以喝一些骨頭湯,通常也都能夠起到補(bǔ)鈣的作用。

舉措建議

還可以帶小孩到醫(yī)院的兒科進(jìn)行血常規(guī)檢測(cè),如果體內(nèi)缺乏的鈣物質(zhì)較多,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些鈣片和鈣劑進(jìn)行治療。

平時(shí)也可以讓寶寶吃一些魚肝油和含維生素AD較多的食物,例如胡蘿卜和綠葉的蔬菜,通常都能夠促進(jìn)鈣元素的吸收。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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