孕期補鐵配合吃的是哪種維生素
2021-01-13
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女性懷孕期間缺鐵性貧血,補鐵的同時可以配合維生素C,因為維生素C有助于促進鐵的吸收,從而緩解缺鐵性貧血。
鐵是人體血液中血紅蛋白合成的重要原料,當人體內(nèi)缺乏鐵元素時,可能會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少,從而引發(fā)缺鐵性貧血。
舉措建議
缺鐵性貧血的孕婦日??梢赃m量攝入富含鐵的食物,比如動物肝臟,動物血,海帶,菠菜,黑芝麻,黃豆,桂圓,獼猴桃等。懷孕期間要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢,隨時觀察貧血情況,同時要保證日常飲食多樣化,葷素搭配均勻,適當多攝入營養(yǎng)豐富的食物。