在孕期各種類型的維生素都要進(jìn)行補(bǔ)充，每種維生素都有其特定的功能，例如孕婦吃維生素B類的維生素，可以增加身體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，減輕妊娠反應(yīng)，維生素C則能增強(qiáng)結(jié)締組織和骨骼的生成。

原因分析

因?yàn)榫S生素是人體為了維持正常生理活動(dòng)而從食物中攝取的一類有機(jī)物，可以維持機(jī)體和調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，如果在孕期缺乏維生素，則既會(huì)影響孕婦的身體健康，同時(shí)也會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成危害。

舉措建議

建議孕婦在孕期要多吃一些富含維生素的水果，例如蘋(píng)果，香蕉，橘子，葡萄，桃子，橙子等，也可以吃維生素豐富的食物，例如動(dòng)物肝臟，胡蘿卜，西紅柿，菠菜，大豆，紅薯等。