在備孕期間可以選擇在卵泡破前同房，也可以選擇在卵泡過后同房，因為精子在進入體內以后也會存活幾天，在排卵期前后進行性生活，能夠增加受孕機率，性生活以后也可以做一些有利于受孕的動作，如將雙腿抬高，在屁股底下墊枕頭等。

舉措建議

在備孕之前建議夫妻雙方到醫(yī)院進行孕檢檢查，做孕檢檢查的目的是能夠了解到身體的健康狀況，如果有異常也能夠及時進行調整，對于符合條件的夫妻要嚴格按照醫(yī)生的要求定時定量使用葉酸，來預防胎兒畸形。