孕晚期便秘怎么緩解
2021-01-15
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孕晚期出現(xiàn)便秘需要在飲食方面糾正不好的習(xí)慣,平時(shí)飲食方面要豐富多元化,避免過(guò)多的吃一些精細(xì)類的食物,而導(dǎo)致體內(nèi)缺乏纖維素,從而引起結(jié)腸蠕動(dòng)減緩引起便秘,平時(shí)還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。
舉措建議
在孕晚期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢,做產(chǎn)檢的目的是能夠了解胎兒發(fā)育情況,以及羊水,胎盤等相關(guān)的信息,如果有異常也能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,以免對(duì)身體造成影響。平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣,在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便。
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