來月經(jīng)便秘怎么辦
2021-01-15
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來月經(jīng)出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘,采取相應(yīng)措施,如果是由于工作,生活等因素導(dǎo)致在出現(xiàn)便意時能夠及時排便所引起的,需要及時糾正不良的排便習(xí)慣,在出現(xiàn)便意時要及時進行排便,平時也要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣,從而防止便秘的出現(xiàn)。
舉措建議
如果已經(jīng)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象也可以適當?shù)暮刃┓涿鬯?,或者是用新鮮的水果壓榨成果汁后喝,來增加腸胃蠕動次數(shù),從而緩解便秘的現(xiàn)象,在月經(jīng)期間也要注意個人衛(wèi)生工作,要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾。
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