懷孕一個月便秘嚴重，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況，采取相應(yīng)措施進行緩解，從而緩解長時間不排便對身體造成的不良影響，在平時也需要糾正不良的排便習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成生物鐘。

舉措建議

在平時需要提前做好預防工作，減少便秘的發(fā)生，在平時避免因為懷孕就過多的吃一些高蛋白類的食物，也要適當?shù)臄z取一些纖維素的食物，如新鮮的蔬菜類，水果類，豆制品類的食物也是不錯的選擇。