懷孕三個(gè)月出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)不同原因引起的便秘采取相應(yīng)措施，如果是由于在飲食方面不注意所引起的便秘，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時(shí)可以吃些粗糧，水果，蔬菜等富含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水，溫開水等。

舉措建議

在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不僅需要在出現(xiàn)便意時(shí)及時(shí)排便，對(duì)于排便不規(guī)律的孕婦也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，在上廁所的時(shí)候要避免長時(shí)間的玩手機(jī)等，以免增加入廁時(shí)間，對(duì)身體造成影響。