孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)，首先需要糾正不良的生活習(xí)慣，因?yàn)閷?dǎo)致便秘的原因多是和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，在平時(shí)有便意時(shí)要及時(shí)排便，防止長(zhǎng)時(shí)間不排便以后造成直腸對(duì)糞便的敏感性降低，從而引起便秘的發(fā)生。另外飲食方面也要避免過(guò)度偏食，以免造成便秘。

舉措建議

平時(shí)也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于腸胃蠕動(dòng)，還能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，或者是用新鮮水果壓榨成果汁后喝，也有利于軟化大便。