孕早期出現(xiàn)便秘需要及時(shí)調(diào)整不良的生活習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時(shí)要及時(shí)排便，避免因?yàn)樯睿ぷ鞯纫蛩貙?dǎo)致不能夠及時(shí)排便以后出現(xiàn)便秘，因?yàn)樵陲嬍撤矫嬗谐砸恍└缓w維素類(lèi)的食物，可以吃些豆腐，腐竹，菠菜，紅薯葉，冬瓜，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘以后也容易導(dǎo)致習(xí)慣性便秘，還有可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響，平時(shí)也要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩的活動(dòng)，如在吃過(guò)飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，做孕婦保健操等。