孕早期嚴重便秘怎么辦
2019-08-28
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平常的時候可以多吃一些粗纖維素的食物,飲食要以清淡為主,不要吃油膩辛辣刺激生冷的食物,慢慢的就能夠緩解一些。如果還不緩解的話,建議及時就診。
舉措建議
每天早晚各喝一杯蜂蜜水,適量的吃些黑芝麻,白天的時候多喝溫水,補充身體內(nèi)的水分,多吃當季的水果和蔬菜,比如可以多吃一些火龍果,獼猴桃等等。
注意事項
孕婦在吃完飯的時候不要立即坐下,可以適當?shù)倪\動,也可以揉揉肚子促進胃腸蠕動。
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