孕早期便秘可以先從飲食上調(diào)理，需要適當(dāng)多喝些水，或者多吃些蔬菜和水果。另外，富含膳食纖維的食物有助于改善便秘，可以適當(dāng)多吃些芹菜，蘑菇，筍等食物。便秘要注意飲食清淡，避免油膩肥厚的食物。

舉措建議

孕早期便秘與活動(dòng)量少，飲食過于精細(xì)化等因素有關(guān)，便秘后會(huì)引起排便費(fèi)力、食欲不振等。

孕婦便秘后不建議使用藥物治療，可以適當(dāng)多喝些酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，能夠參與消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘的情況。