在出現(xiàn)產(chǎn)后便秘時(shí)，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜類(lèi)，水果類(lèi)，玉米，豆制品等富含粗纖維的食物，有利于潤(rùn)腸通便，還能夠適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯谄綍r(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的養(yǎng)好習(xí)慣，如果已經(jīng)出現(xiàn)幾天不排便或者是嚴(yán)重的排便困難時(shí)，需到醫(yī)院就診。

舉措建議

在女性生完孩子以后，由于需要長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上休息，活動(dòng)量也會(huì)減少，所以在飲食方面需要多注意，要結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過(guò)多食物，以免堆積在體內(nèi)對(duì)身體造成影響。