4歲半經(jīng)常便秘喝益生菌好嗎
2021-01-20
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經(jīng)常便秘喝益生菌一般是比較好的,益生菌當(dāng)中含有比較多的有益菌,若有便秘的情況,適量的喝一些,不僅能夠調(diào)整腸道微生態(tài)平衡,也有利于增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),對(duì)于便秘能夠起到比較好的改善效果。
雖然益生菌的效果比較好,但是服用之前也需要先詢問(wèn)醫(yī)生。
舉措建議
益生菌在沖泡的時(shí)候不宜使用溫度過(guò)高的水,以免影響益生菌的活性。
除了可以采取益生菌的方式緩解便秘,也可以讓孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物,比如種類豐富的水果和蔬菜,還需要經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)。