懷孕后一直便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘采取相應(yīng)措施，如果是由于平時沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，或者是在出現(xiàn)便意時沒有及時排便所引起的便秘，需要及時進行糾正，在平時可以每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠緩解便秘現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕以后避免過多的吃些高蛋白類的食物，也要適當?shù)臄z取一些含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象，平時也可以適當?shù)某孕┬迈r水果，如草莓，櫻桃，甘蔗，蘋果，香蕉等。