導(dǎo)致便秘的原因，有可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果在平時(shí)因?yàn)樾枰疹檶殞毜仍驅(qū)е略诔霈F(xiàn)便意時(shí)不能夠及時(shí)排便時(shí)，就有可能會(huì)引起便秘，另外如果在飲食方面過多的吃一些高蛋白類的食物，而攝取粗纖維食物比較少時(shí)，也有可能會(huì)引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)，需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是因?yàn)樵诔霈F(xiàn)便意時(shí)不能夠及時(shí)排便所引起的，需要及時(shí)糾正不良的習(xí)慣，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便。