孕后期出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘進行調(diào)理，如果是由于在飲食方面過度偏食，吃蛋白質(zhì)的食物比較多，而攝取粗纖維的食物比較少所引起的，要及時糾正不良的習慣，可以在平時吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧等食物來增加腸胃蠕動次數(shù)。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時需要及時進行糾正，以免對身體造成影響，平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，對于排便不規(guī)律的女性，也可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成良好的排便習慣。