胃痛胃脹加便秘可能是因為胃炎引起的消化不良，胃腸動力差引起，建議飲食不要太飽。如果長期便秘可以用荷葉，菊花，決明子泡水喝。

建議及時去醫(yī)院做一個胃腸鏡檢查，確定是否有胃腸道炎癥，然后針對性對癥來治療。

舉措建議

平時飲食上注意少喝碳酸飲料，少食用冰鎮(zhèn)的冷飲，雪糕，飲食上注意清淡，多食用米粥來調(diào)理腸胃，注意不要暴飲暴食，按時吃飯，晚上睡覺前避免吃宵夜。

注意身體的保暖，胃痛時可以用熱水袋來熱敷一下，也可以輕輕的按摩腹部來緩解脹氣。