產(chǎn)后骨盆會(huì)自行恢復(fù)嗎
2021-01-28
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對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),產(chǎn)后骨盆會(huì)在產(chǎn)后逐漸的自行恢復(fù),不過(guò)在產(chǎn)后要注意不要太過(guò)勞累,注意休息,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠軌虼龠M(jìn)骨盆恢復(fù)的輔助康復(fù)訓(xùn)練,能夠使骨盆達(dá)到更快更好的恢復(fù)。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō),懷孕以及分娩的時(shí)候都會(huì)影響到骨盆,使骨盆變得松弛。
舉措建議
建議女性生完孩子以后,在坐月子期間要注意臥床休息,適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng),不要太過(guò)勞累,避免搬提重物,避免久蹲久坐,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些骨盆的康復(fù)訓(xùn)練。
產(chǎn)后還應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃一些清淡易消化的食物,多吃一些含鈣量豐富的食物,積極調(diào)養(yǎng)身體。
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