產(chǎn)后失眠是否能自行恢復(fù)，需要根據(jù)引起失眠的原因來決定，如果是因?yàn)閾?dān)心沒有人照料孩子或者是因?yàn)榫襁^度緊張，焦慮等原因所引起的失眠，一般在調(diào)節(jié)好自身以及家人幫助照料孩子后可自行恢復(fù)，如果是有器質(zhì)性病變所引起的，并不能自行恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)失眠需要及時糾正，防止長時間不能休息好，對身體造成影響，除了家人要多幫助產(chǎn)婦照料孩子以外，產(chǎn)婦自身也要調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，以免對身體造成影響，如果懷疑是器質(zhì)性病變所引起，則需要到醫(yī)院就診。