剖腹產(chǎn)后腹部仍會(huì)有一段時(shí)間比較膨隆，是由于子宮沒有完全復(fù)原及腹部脂肪堆積的原因，建議循序漸進(jìn)進(jìn)行下腹部，盆腔肌肉鍛煉，合理膳食，注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

原因分析

剖腹產(chǎn)后腹部仍會(huì)有一段時(shí)間比較膨隆，是由于子宮沒有完全復(fù)原及腹部脂肪堆積的原因。

舉措建議

建議可以改變飲食習(xí)慣。晚餐盡量少吃，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，除了能夠減少脂肪堆積外還能幫助消化。多做點(diǎn)腰部的運(yùn)動(dòng)，或者轉(zhuǎn)呼拉圈也可以。

注意事項(xiàng)

如果仍處于哺乳期，急于減輕體重會(huì)造成乳汁分泌減少。