長(zhǎng)時(shí)間的便秘容易增加體內(nèi)的毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)的有害物質(zhì)，容易造成胃腸神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)腹脹，食欲減退等癥狀。

便秘期間排便困難，還可以直接引起肛門直腸疾病的發(fā)生，要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，積極的治療原發(fā)疾病。

舉措建議

建議平時(shí)飲食上，可以適當(dāng)?shù)亩噙x擇一些膳食纖維含量高的食物，來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，飯后可以選擇順時(shí)針按摩一下腹部，對(duì)于緩解便秘都有一定的效果。

如果癥狀還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。