經(jīng)常放屁便秘，多半是飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲食不當(dāng)消化不良引起的。吃進(jìn)去的某些食物沒(méi)有及時(shí)被消化，產(chǎn)生氣體，腸道蠕動(dòng)減慢，就容易引起便秘。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡嫔鷣?lái)進(jìn)行調(diào)理，期間要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，揉揉肚子?/p>

舉措建議

建議平時(shí)一定要注意飲食習(xí)慣，主食不要吃的過(guò)于精細(xì)，多吃一些五谷雜糧，以及新鮮的水果和蔬菜，少吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，像一些油炸食品，高熱量的食物也盡量少吃。

每天還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。