便秘總是排氣，有可能是由于大便干結(jié)，腸道內(nèi)的宿便比較多，儲存在腸道里的糞便，在腸道細(xì)菌的作用下就容易產(chǎn)生較多的氣體，從而導(dǎo)致排氣增多。導(dǎo)致便秘的原因，可能是因?yàn)檫^度偏食導(dǎo)致體內(nèi)纖維素食物缺乏所引起的，也可能是由于排便習(xí)慣造成的。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時需要及時糾正不良的飲食習(xí)慣，在平時可以吃些玉米，芹菜，韭菜，菠菜，蘋果，獼猴桃等食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助大便順利排出體外，也可以在每天固定一個時間段上大便。