總是放屁大便粘馬桶，考慮和體內(nèi)濕氣較重有關(guān)，可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法來(lái)進(jìn)行緩解。

1、飲食調(diào)理：在平時(shí)可以適量增加薏米紅豆粥、小米粥等食物的攝入量?？梢云鸬角鍩崂麧竦墓π?，幫助體內(nèi)的濕氣排出，還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

2、藥物調(diào)理：如果癥狀較為嚴(yán)重，必要時(shí)還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。常用的藥物如保濟(jì)丸，具有祛濕、和中的功效，能夠改善大便粘膩、口干、口苦、肢體困倦等不適癥狀。

平時(shí)也可結(jié)合個(gè)人身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，還需要保持充足的睡眠，避免勞累。