經(jīng)常便秘有可能是出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘所引起的，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果在平時(shí)過多的吃一些高蛋白類的食物，而攝取膳食纖維類的食物比較少時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，另外也不排除是由于攝取的水分過少所造成的。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)也需要及時(shí)進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)生，還有可能會(huì)造成在排便的時(shí)候困難，便血，肛裂等不良癥狀，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，蜂蜜水，還能夠用新鮮水果壓榨成果汁后喝。