1歲寶寶缺鈣怎么食補
2018-12-19
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寶寶缺鈣是比較普遍的現(xiàn)象,如果缺鈣寶寶身體就會發(fā)育遲緩,嚴重的會引起佝僂病。
原因分析
鈣是人體中含量最高的微量元素,也是最容易缺乏的元素之一。缺鈣一般和兩方面原因有關(guān),一個是生長發(fā)育快,需要額外的補充來滿足,另一個方面是鈣容易流失,與流失量及生活習慣等因素有關(guān)。
舉措建議
1、可以每天多吃些含鈣量高的食物,多吃一些奶制品,豆制品,蝦皮,海帶,紫菜,魚骨湯, 芝麻等。
2、給寶寶做輔食時,可以過給吃一些魚肉,瘦肉以及動物肝臟。
3、少吃影響鈣吸收的食物,比如菠菜。