缺鈣缺鋅首先考慮可以選擇藥物補(bǔ)充，食補(bǔ)可以吃一些豬肝、魚類、蛋黃或者排骨等，補(bǔ)鋅的食物有菠菜、還帶、木耳，這些食材是很不錯(cuò)的，可以讓寶寶多吃。平時(shí)飲食一定要多樣化，保證營養(yǎng)的均衡，養(yǎng)成不挑食、不厭食的好習(xí)慣。

舉措建議

可以吃一些豆制品，比如早上讓寶寶喝杯豆?jié){，豆?jié){里含有大量的氨基酸和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)。如若嚴(yán)重的缺乏鈣和鋅，那么我們要及時(shí)的資訊醫(yī)師，聽從醫(yī)師的建議選擇藥物及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，藥物相對來說比食補(bǔ)要快。