寶寶的便秘主要和飲食結構有關系，可能是平時膳食纖維攝入過少所致，可以多給寶寶吃點銀耳、木耳、紫菜、蠶豆、大豆等。

堅果類食物的膳食纖維含量也很豐富，可以讓寶寶多吃些黑芝麻、核桃等。主食方面，可以選擇小麥、蕎麥、玉米等。

舉措建議

平時讓寶寶多喝點白開水，特別是便秘期間，應該少量多次的飲用，喝水有注意改變大便的性狀，軟化大便。

如果經(jīng)過上述干預，寶寶仍然是便秘的，應該到醫(yī)院就診，需要檢查排除器質(zhì)性疾病所引起的便秘，根據(jù)疾病的本身進行對癥治療。