通常情況下，如果孩子出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，那么家長應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖尯⒆映砸恍┍容^新鮮的水果和蔬菜。

因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜里面含有大量的膳食纖維素，可以有效地促進(jìn)孩子的腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而改善孩子便秘的情況。

舉措建議

在平時(shí)的生活中，家長應(yīng)該要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要讓孩子經(jīng)常挑食，不然會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

同時(shí)家長應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖尯⒆拥綉敉膺M(jìn)行一些體育鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉可以幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而緩解便秘。