2歲寶寶便秘可以在飲食中多吃蔬菜水果，尤其是富含膳食纖維素的青菜，胡蘿卜，香蕉等食物，膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘的情況。便秘后可以適當(dāng)增加活動(dòng)量，寶寶在活動(dòng)的同時(shí)能夠刺激腸蠕動(dòng)，加快排便。

舉措建議

寶寶便秘后要注意尋找原因，便秘有器質(zhì)性便秘和功能性便秘，功能性便秘與飲食，生活習(xí)慣，藥物等因素有關(guān)，家長(zhǎng)需要規(guī)律寶寶的飲食和作息，多吃粗糧，適當(dāng)補(bǔ)充水分。而器質(zhì)性便秘需要通過大便常規(guī)，腸鏡，大便潛血等檢查后才能確診。