月經提前或者是推遲一周屬于正?，F象，如果月經超過一周依然沒有來，在子宮內膜比較薄的情況下，可以根據醫(yī)囑使用激素類的藥物來進行催經，在調理月經期間盡量不要長時間熬夜，平時盡量少吃一些油膩刺激的飲食。

舉措建議

日常生活中可以多吃一些奶制品、蛋類、新鮮果蔬等食物，多注意加強營養(yǎng)，盡量避免通過節(jié)食來進行減肥，如果長時間節(jié)食有可能會造成營養(yǎng)不良，容易對月經造成一定的影響。在身體比較肥胖的情況下，可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于消耗體內的脂肪。