孕晚期是可以適當(dāng)吃一些燕麥的，燕麥里面含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄陬A(yù)防和緩解便秘的情況。

吃燕麥時可以搭配牛奶，注意飲食均衡，葷素搭配，飲食盡量多樣化，不要挑食偏食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

舉措建議

建議孕晚期要多注意休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時產(chǎn)檢，如果有早產(chǎn)的跡象，建議先暫時不要吃燕麥，要及時的到醫(yī)院做檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。

平時還要多注意保持愉悅的心情，積極預(yù)防產(chǎn)前抑郁的發(fā)生，多注意休息不要熬夜。