處于孕晚期，臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，孕婦可以根據(jù)自身的身體狀況來(lái)選擇一些運(yùn)動(dòng)的方式，一定程度上可以促進(jìn)更快的分娩?？梢栽谠型砥诿刻焐⑸⒉剑⒉降臅r(shí)間可以持續(xù)30分鐘以上，或者做一些爬爬樓梯的動(dòng)作，可以一定程度上促進(jìn)子宮收縮，從而導(dǎo)致胎兒更早的分娩。

舉措建議

在孕晚期，孕婦要注意心情方面的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，情緒不要波動(dòng)過(guò)大，保持愉快的心情。并且要注意盡量避免讓腹部受到一些撞擊，從而導(dǎo)致早產(chǎn)的情況，飲食方面要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物。