哺乳期產(chǎn)后便秘怎么辦
2021-02-25
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哺乳期產(chǎn)后出現(xiàn)便秘,需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因來進行決定,如果是由于飲食方面所引起的輕微便秘,需要及時調(diào)整不良的飲食習慣,可以在飲食方面吃一些富含纖維素類的食物,有利于增加腸胃蠕動次數(shù),從而緩解便秘的現(xiàn)象。
舉措建議
出現(xiàn)便秘可能和不良的排便習慣也有關系,如果在出現(xiàn)便意時,因為需要照顧孩子等原因,長時間推遲排便時間以后就有可能會導致便秘的發(fā)生,所以在平時要及時糾正不好的習慣,在出現(xiàn)便意時,要及時排便。