女生一般是缺鐵性貧血，可以多吃一些補鐵的東西，例如動物內臟，豬肝，蛋黃，紅棗，花生等等，但食補的方法比較慢，也可以吃鈣鐵合劑，迅速補鐵。

原因分析

因為鐵是人體內血紅蛋白的必須原料，而缺鐵性貧血的糾正速度比較慢，因此如果想要迅速的改善缺鐵性貧血的癥狀可以吃一些鈣鐵合劑。

舉措建議

建議多吃一些含鐵豐富的食物，多吃一些維C豐富的食物，貧血的癥狀糾正比較慢，不要過于擔心。