如果到了預產(chǎn)期，寶寶還沒有發(fā)動，這個時候可以多爬爬樓梯。爬樓梯可以鍛煉大腿以及臀部的肌肉，有助于胎頭更早的入盆。但是要注意不要過于勞累，要量力而行，不建議進行過多的活動，可以做一些舒緩的運動，在飯后散散步，散步30分鐘左右也是比較好的。

舉措建議

要注意在醫(yī)生的指導下做好一些檢測，避免胎兒出現(xiàn)異常的情況。同時，孕婦要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過于緊張，多與家人朋友交流，放松心情，順其自然。注意多休息，保證充足睡眠時間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。