孕晚期夜宵時可以吃些大米粥，小米粥，還能夠吃些新鮮的水果，如蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，草莓，櫻桃等水果，既能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠增加飽腹感，還能夠適當喝些牛奶，豆?jié){等食物，但由于快要入睡，在吃東西的時候要嚴格控制好量。

舉措建議

在吃過夜宵以后，要做好口腔部位的清潔工作，要進行刷牙，在刷牙的時候要認真刷牙，將口腔中殘留的食物清除干凈，防止經(jīng)過一夜發(fā)酵以后造成口氣，吃過東西以后也要結(jié)合身體情況適當活動，如走路等。