女士月經(jīng)量少吃什么可以改善
2021-03-10
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女性月經(jīng)量比較少,如果是因?yàn)闅庋蛔闼鸬?,平時(shí)可以吃一些紅棗、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等補(bǔ)氣血的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)量少如果是由于體內(nèi)激素水平紊亂所引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用一些激素類(lèi)的藥物或者是中藥調(diào)理。
舉措建議
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多注意腹部的保暖,盡量不要讓腹部受涼,另外要注意避免吃生冷刺激的食物,另外要少喝濃茶,咖啡等刺激性的飲品。經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀,可以使用熱水袋給腹部做熱敷,在一定程度上可以緩解腹部的不適感。
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