出現(xiàn)月經量少的情況，可以適當?shù)某砸恍┭a氣益血的食物，多吃應季的水果和蔬菜，以及優(yōu)質蛋白質含量豐富的食物，也可以吃一些富含鐵質比較多的木耳，動物的肝臟等等。

飲食要多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食，除此以外，也可以吃一些滋補性的食物，比如烏骨雞，羊肉。

舉措建議

建議平時生活中，要避免太過勞累，合理的安排工作和生活，做到勞逸結合。平時還要定期的做相關的婦科體檢，發(fā)現(xiàn)癥狀要及時治療。

出現(xiàn)月經量少的情況，除了通過飲食調理以外，還可以在醫(yī)生的指導下，服用對癥的中藥進行治療。