女性懷孕晚期可以適當(dāng)多吃花生，核桃等堅(jiān)果，牛肉，雞肉以及新鮮的蔬菜水果，這樣有利于胎兒神經(jīng)，骨骼系統(tǒng)等的生長發(fā)育。懷孕晚期也就是懷孕7~9個(gè)月的時(shí)期，由于此時(shí)胎兒生長發(fā)育較快，因此營養(yǎng)需求也需要全面補(bǔ)充，以滿足胎兒生長發(fā)育的需求，也為妊娠分娩做一定的能量儲備。

舉措建議

建議女性懷孕晚期需要注意避免過多食用食物，以免導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)巨大胎兒或?qū)е鲁霈F(xiàn)妊娠并發(fā)癥的情況，每周的體重增長也不要超過0.5kg為宜。

女性懷孕晚期也需要注意適當(dāng)活動(dòng)，這樣有利于胃腸道的消化吸收，定期做好產(chǎn)檢。