女性懷孕37周的時候，適量的吃燕窩是有用的，因為此時胎兒發(fā)育的比較快，需要的營養(yǎng)也會比較多，會從母體里吸收大量的營養(yǎng)，如果在這期間營養(yǎng)不足，會容易導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育緩慢。燕窩中含有多種氨基酸，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，適量食用燕窩能夠起到提高抗病能力的作用，同時也能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)。

舉措建議

需要注意的是，雖然燕窩益處很多，但是也應(yīng)該避免食用太多，如果食用太多，容易導(dǎo)致消化和吸收不好。

女性懷孕晚期的飲食需要注意清淡營養(yǎng)易消化，避免進(jìn)食過于辛辣生冷刺激的食物，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果。