在缺乏維生素A的時(shí)候，視力會(huì)下降，從而出現(xiàn)夜盲或者是在光線暗的情況下視物不清楚，皮膚也會(huì)變得粗糙，頭發(fā)也會(huì)比較干燥，失去原來的光澤。在缺乏維生素D的時(shí)候容易出現(xiàn)低鈣癥，還容易發(fā)生軟骨病等。

舉措建議

如果懷疑缺乏維生素A，維生素D需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查來明確身體的情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同身體情況給出相應(yīng)建議，對(duì)于已經(jīng)因?yàn)槿狈?dǎo)致不良癥狀的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，在平時(shí)飲食方面也可以多吃一些富含維生素A和維生素D的食物。