人體中缺乏維生素b有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些胃腸疾病，食欲不振，頭發(fā)干枯，記憶力減退，口腔炎，皮炎，口腔潰瘍，生殖器炎癥，貧血等等癥狀。缺乏維生素b，一定要及時(shí)補(bǔ)充，維護(hù)人體正常的新陳代謝生理功能所需要。

原因分析

維生素b是人體中不可缺少的一種維生素，對(duì)于維護(hù)人體正常的生理功能具有不可替代的作用。

舉措建議

建議日常生活中一定要飲食均衡全面，不能挑食偏食，多吃一些豆類，瘦肉，蛋黃，動(dòng)物肝臟，果仁，魚，牛奶，香蕉等食物。