女性缺乏維生素e的癥狀有哪些
2019-10-16
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維生素e是抗氧化劑的一種,女性如果缺少維生素e,有可能會(huì)導(dǎo)致酶和激素失活,從而導(dǎo)致免疫力下降,代謝異常,機(jī)體會(huì)比較容易衰老。
舉措建議
女性平時(shí)可以多吃一些富含維生素e的食物,比如植物油,果蔬,堅(jiān)果,瘦肉,山藥,葡萄等等。
注意事項(xiàng)
維生素e具有抗凝活性,如果長(zhǎng)期大量服用的話,有可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn),一定要根據(jù)醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行服用,在服用維生素e的同時(shí)避免和抗生素以及其他激素類的藥物同時(shí)服用。
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