乳腺增生經(jīng)常按摩也是有好處的，因為適當按摩有利于促進血液循環(huán)，能夠緩解所出現(xiàn)的不良癥狀，但在按摩的時候也需要注意力道以及次數(shù)，另外還需要做好保暖工作，防止在按摩的過程中受涼以后導致感冒。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時，除了可以適當進行按摩以外，在平時也要積極參加戶外活動，如跑步，打球，騎自行車等，既能夠增強體質，也能夠放松緊張的心情，還要保持充足的睡眠時間，定期到醫(yī)院去做乳腺彩超檢查等，來了解到乳腺增生的具體情況。