孕晚期可以吃橘子，獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果，草莓，櫻桃等新鮮的水果，對于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮水果壓榨成果汁后喝。水果中含有豐富的維生素，纖維素等對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，但在吃的時候要注意用量，還要將水果清洗干凈。

舉措建議

除了可以吃些水果以外，還可以吃些堅果，喝些牛奶等，對人體有利的營養(yǎng)食物，在吃過東西以后，不建議長時間的坐著或者是躺著，可以結(jié)合身體情況適當進行活動，如適當進行散步，做孕婦保健操等來增加腸胃蠕動次數(shù)。